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哥哥早晨,昨天下午的義工工作是帶學員做運動行菠蘿山,中心的學員大部分都痴肥,所以一星期都要達到一定的活動量,但這些學員就是不肯郁動,行山路更是百般不肯,昨下午帶著個肥妹仔行,她幾乎是不行,我要拖住佢行山路,坡又徒些,拖到佢山頂己是大汗淋漓,自己行慣山的也喘气不己,真是辛苦滴,但總算也把她帶到山頂,再唔行再唔行她也是要邁開腳行你才可拖得到佢,都算是也做了些運動,只是搞到我累极,原本今早想偷懶一下不去做晨運了,但想到今不去明天又不能去[事關明天成個中心全部出街,去秋天一日游]我明一早九點就要到中心報到,臨走又要溜好狗喂好它,所以早上忙些,明早就不上山了,今早是累,但也堅持著上山做了晨運,做完還是蠻舒服的,可見有的事還是要自己逼自己,要堅持才行. |