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哥哥早晨,今也熱,但清晨還是很可人,太陽沒出,山上陣陣凉風,小雀吱喳唱歌,上到來做運動,雖也汗如泉湧,但那帶甜的清新空氣,仍讓人舒心,其實,夏天做運动實是辛苦,但貴在堅持,一定會有很大得益. 今在山上看見一处綠田園,這是行山友開墾山地所致,種了薑,蕃薯,木瓜,和一些菜,嗬,還真似模似樣呀,這些行山友,種植這些最大做收益是享受农家樂,住慣了石屎森林,看見這些瓜瓜菜菜撒籽發芽,很是一份驚喜,他們每天上山都帶水帶肥上去,辛勤栽種,鍛練了身体,也嘗到新鮮有機蔬菜,但最主要是有了一份精神寄托. 人,退休后是要找些事做,一日只等三餐飯,精神比身体退化的更快,只有精神上積極生活的人,身体才不會那么快退化,生命在於運動. |