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哥哥早晨,五點四十分起身,准备去上山做運動,但老天爺又不高興了,喊得泪漣漣雨綿綿,只好放棄,唉,己好多天上不了山了,太陽躲懶.
哥哥,早上行一圈山,差不多個几鍾,出一身汗,己是收獲,醫生說,一天最少都要有四十分鍾的帶氧運動,這樣才能減少患上多類疾痛的機會,人有了些年紀,更覺健康是至寶,前一段時間胃不舒服,成日想嘔,見到別人吃嘢都有嘔的感覺,真的是很幸苦很無趣,什麽都不想吃,做人糸麼好寡呢,好在只維時了一週就好返,但都怕怕了.所以做多些運動,少些機會患上三高病.
今天下午有個義工[愛心團隊]週年會.明天要帶學員出席[扶康會学員嘉許禮]春茗,早上十點就要去中心,好忙的這几天,星期六又有個義工燒烤活動,好在明天上完堂,放假了,功課可以不那么赶.哥哥,人還是要為自己的退休生活計划安排的忙碌些,才使自己不會一老就退,和社會脫節.如你在,你的生活會更精彩,因你是不一樣的煙花,綻放出更燦爛的耀眼. |